eisernerhans

Allgemein, Trails

4 weeks 2 go …

Juni 21, 2016 Juni 11, 2018

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Allgemein, Equipment

Water – source of life | LifeStraw

Juni 15, 2016 Oktober 27, 2018

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Allgemein

Aller Anfang ist schwer.

Juni 5, 2016 Juni 11, 2018

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Allgemein, Equipment, Trails

Soonwaldsteig – Kirn bis Simmertal

Mai 26, 2016 Juni 11, 2018

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Allgemein, Trails

Geierlay – Hängeseilbrücke

Mai 22, 2016 Juni 11, 2018

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Ernährung, Trails, Wettkämpfe

KUT 2016 – Laufverpflegung à la EisernerHans.

Mai 14, 2016 Juni 11, 2018

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Allgemein

18k 585hm – Wo ich das Laufen lernte ;) …

April 30, 2016 Juni 11, 2018

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Allgemein, Equipment, Schuhe, Trails

Homerun – 50k, 880HM, 5:31h

April 25, 2016 Juni 11, 2018

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Allgemein, Trails

„Four in a row“ oder vier gewinnt!

April 10, 2016 Juni 11, 2018

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Allgemein, Ernährung

Vorbei die Fastenzeit – ein Fazit nach der Sucht.

März 28, 2016 Juni 11, 2018

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